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过度焦虑盲目自信都不正常 高考考试考后勿忘心理调节

来源:www.ketuhz.com 2025-05-19

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  摘要:高考考试已经结束,但这并不意味着考生可以无忧无虑了,面对下面几个月的漫长暑假,心理专家觉得不少考生的心理调节需要进行。

  在高考考试贴吧,帖子更新速率远高于平常。其中一个精品帖子是上海网友设立的许愿树帖子,跟帖无数,全都是考生在这里许下的愿望可以涉险过关,保佑我必须要考上xx大学求求老天让我能进xx大学的跟帖足足有900多个,可谓贯穿首尾。记者粗略统计了一下,像祈福类的帖子占大部分,发帖时间都为6月9日下午,也就是高考考试结束之后。还有人发帖写道,考试我感觉考得非常不错,有人跟我一块玩网络游戏吗,我筹备熬通宵。上海交通大学的心理健康咨询师刘晔萍指出这类帖子体现的一种是过度的焦虑,另一种是盲目的自信,这两种都是非正常的现象。

  出现这样的情况的重点缘由是考生根本在考试之前缺少对将来应付策略考虑。考试成绩无非只有三种:超水平的发挥、正常发挥和失常发挥。但不少考生却不愿面对和不敢正视第三种状况发生,因而也就不或许会在考试前拟定考后心灵波动的应对策略。刘晔萍称这两种不正常的状况非常常见而且非常危险。一旦考完却要独立面对和承担考试的结果,心理疾病随之而来。因此她呼吁考后心理调节和考试前同样要紧。

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